El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para dormir, ya sea conciliar el sueño, despertar durante la noche o despertar de madrugada, sin lograr conciliar el sueño posteriormente. Lo anterior, repercute en la calidad de vida, con alteraciones de memoria, fatiga, problemas de ánimo, entre otros.

Existen 2 tipos de Insomnio.
El Insomnio primario: no hay otra enfermedad asociada. En general, tienen relación con estilos de vida que dificultan el buen dormir.

Insomnio secundario: es el más frecuente, y se produce principalmente asociado a depresión, fármacos, dolor crónico, enfermedades neurológicas, entre otras.

¿Cuándo consultar a un especialista?

Existen insomnio transitorio en relación a eventos estresantes en la vida, el cual se soluciona una vez que el evento pasa (matrimonio, cambio de trabajo, viaje, etc). Si usted nota que el insomnio persiste por más de un mes, y esto interfiere con su desempeño y funciones durante la vigilia, debe consultar a un médico especialista, ya que es necesario estudiar su causa y realizar un tratamiento eficaz, dadas las repercusiones tanto laborales como personales.

¿Cómo se trata del Insomnio?

Primero, es necesario determinar si hay una condición que promueva la a parición de insomnio (insomnio secundario). Una herramienta muy importante en el tratamiento del insomnio es la incorporación de estrategias educativas e informativas sobre los hábitos de sueño (Higiene del Sueño). Otro elemento, es la prescripción de medicamentos que promueven el sueño, los cuáles deben ser supervisados por un médico especialista, dado que pueden producir dependencia y no ser eficaces para el tratamiento.