Mucho más que timidez:
Muchas personas se ponen nerviosas o ansiosas cuando tienen que exponerse socialmente. No les
resulta muy cómodo hablar en público, conocer personas nuevas o tener que hablar con un jefe o
un profesor. A estas personas les llamamos tímidas.
Sin embargo, en un número significativo, sobre el 10% de la población, el nerviosismo provocado por la exposición social es tan intenso, que les hace sentir gran malestar físico y emocional. Sufren gran temor a parecer inadecuados, torpes, a equivocarse en público o hacer el ridículo de alguna forma. Estas personas sobredimensionan cuán supuestamente inadecuadas son en una situación social, así como también, sobreestiman el interés y el grado de evaluación o escrutinio que el resto de las personas hacen de ellos.
Las características descritas en este grupo de personas, corresponden a la enfermedad conocida como Fobia o Ansiedad Social. Propio de esta condición es que, producto de los episodios de ansiedad vividos, los síntomas de angustia, tanto físicos como emocionales, se produzcan incluso antes de experimentar una situación determinada (ansiedad anticipatoria). Finalmente, la suma de los intensos malestares experimentados en el pasado, y el temor anticipado, llevan a estos individuos a evitar las situaciones temidas.
Estudios Clínicos han demostrado que quienes presentan esta enfermedad tienen una predisposición biológica, genética y ambientalmente determinada, que habitualmente comienza a manifestarse en la niñez o adolescencia.
Alrededor de un 10% de las personas, hombres y mujeres, padecen Fobia Social, pudiendo
afectarles en diferentes situaciones sociales. La mayoría de quienes la padecen piensan
que “es su manera de ser”, sufren silenciosamente y pueden llegar a tener una vida muy limitada.
Como consecuencia de las conductas de evitación, estas personas pueden desarrollar
secundariamente otras enfermedades como la Depresión o abuso del alcohol.
La Fobia Social es una enfermedad que, cuando es tratada con los medicamentos
adecuados, da la posibilidad a los afectados de recuperar aspectos de su vida
social ya deteriorada.
¿Se ha sentido temeroso o un poco incómodo al estar rodeado de gente?
¿Es difícil para usted enfrentarse a otras personas en el trabajo o estudios?
Si es así, revise las siguientes preguntas:
Tengo mucho temor a decir o hacer algo que pueda ser vergonzoso frente a otras personas.
Siempre estoy muy temeroso de cometer un error y ser mirado o juzgado por otras personas.
El temor a cometer un error hace que evite hacer cosas que quiero hacer.
Me preparo días o semanas enteras antes de hablar en público o encontrarme con gente nueva.
Siento “bochornos”, sudoración, temblor y/o sensaciones de desmayo cuando estoy en una situación de exposición al público.
Usualmente evito situaciones sociales.
A veces bebo alcohol para disminuir el temor en esas situaciones.
Si identifica uno o más de los síntomas de este listado, es muy probable que sufra de Fobia Social.
La Fobia Social es una enfermedad tratable y de buen pronóstico cuando se realiza un tratamiento oportuno y apropiado. Con la ayuda de especialistas, podrá sentirse mejor.